? 替代咖啡 这10款饮品更健康 - 赛车pk10计划骗人吗_北京赛车pk10彩票控冠军走势图_pk10一天稳赚50
?

替代咖啡 这10款饮品更健康

2017-12-18 09:36 来源:赛车pk10计划骗人吗 
2017-12-18 09:36:21来源:环球网作者:责任编辑:赵希

本文地址:http://www.nuaeman.com/2017-12/18/content_27134942.htm
文章摘要: 替代咖啡 这10款饮品更健康 ,人物肖像平价店相求,不一会兼容并包乐趣园。

  对现代人来说,赛车pk10计划骗人吗:喝咖啡不仅仅是为了让自己在工作中调整状态、精神饱满,更多的只是一种生活习惯,或者是在工作中忙里偷闲歇的一个借口。如果没什么特别医生建议的话,很少有人会主动喝不加糖的黑咖啡,大部分人更喜欢美味的拿铁、卡布奇诺、摩卡以及其他无益健康的“稀释”咖啡。如果您已经注意到这件事并想摆脱自己对咖啡的依赖,来看看下面这10款替代饮料吧。它们比咖啡更好,而且对身体更有益。

  1、绿茶

  您可能知道绿茶中也含有咖啡因。但除咖啡因外,绿茶还富含另外一种提神物质,茶氨酸(L-theanine)。茶氨酸是一种氨基酸,它可以促使人体“真正清醒”。此外绿茶中还含有减缓人体老化的物质,科学家们还认为这些物质同样也能降低患癌症的风险。

  2、姜茶

  在寒冷的冬天早晨,如果您觉得从被窝里爬出来都特别困难,那么此时来一杯姜茶最合适不过了。生姜能够增强活力、预防感冒,还对消化系统有益。如果在吃早饭时喝一杯姜茶,那您这一天都不会觉得饿。

  3、大麦青汁

  大麦青汁是一款纯天然饮品,富含维生素和有益物质,它比任何人造饮料更能提神。另外大麦青汁还非常适合减肥,青汁的四分之三都是叶绿素,因此可以帮助您快速清洁身体。青汁还对免疫系统有益,能消除饥饿感。只是青汁有一种特殊的味道,如果您不是特别喜欢它的口感,可以加入其他天然果汁混合食用,使口感更美味可口。

  4、带坚果的水果冰沙

  水果沙冰不仅仅是人体的“解毒物”,更是垃圾零食的完美替代品。若在水果沙冰中加入坚果碎(蛋白质和纤维的混合物),你会得到前所未有的活力,它是如此的美味、滋补、有益!

  5、石榴汁

  石榴汁不仅口味上佳,还富含抗氧化成分。一杯石榴汁能唤醒地不只是你的早晨,更包括你的一天!在石榴汁中加入酸奶能得到一杯美味奶昔。不过这样的饮料最好早饭后喝,空腹喝可不太受用哟。

  6、甜菜根版拿铁

  如果你想戒掉咖啡,但意志力又不太够,那这一款饮品绝对适合你。拂去拿铁上的奶泡,加入甜菜根汁,这是一杯唤醒活力的完美饮料。此外,它对患有高血压、心血管疾病的人也十分有益。

  7、椰子水

  椰子水可以缓解恶心、宿醉,并能肠胃平衡。椰子水含有丰富的钾,几乎不含糖,因此是那些追求健康生活方式和节食人士的完美饮料。运动后可以喝椰子水,在办公室午休时间也可以来一杯椰子水,它会使您接下来的工作精力充沛。当然作为早餐饮品它也相当合适。

  8、马黛茶

  (编者注:马黛茶是一种源自南美的富含咖啡因的泡腾茶,初饮提神,而后有烟熏的香气。)马黛茶中含有丰富的可可碱,具有强大的抗氧化功能,能够促进血管的扩张,因此对血液循环及心血管系统都有益。马黛茶中的抗氧化成分和氨基酸能帮助身体苏醒、活跃起来,因此更适合早上喝。此外马黛茶还富含维生素和矿物质。你可以喝纯马黛茶,也可以加入红茶一起食用。

  9、抹茶

  抹茶是全世界所有健康生活方式爱好者的最爱。来自日本的抹茶有助于加速新陈代谢、唤醒身体、促进肠胃功能正常化,还能清除体内的毒素和垃圾。抹茶还能降低糖尿病发作的可能性。抹茶不仅具有多种治疗功效,且香味浓郁、口感美味。

  10、柠檬姜汁水

  实际上最有益的饮料就是最微不足道的水。如果你想自制一款提神饮料,这款饮料不仅能使你精力充沛,还能预防感冒、消除饥饿,且有助于减肥,那么煮一杯柠檬姜汁水吧!水可以是普通纯净水或矿泉水,把生姜、陈皮磨碎,再将姜末、陈皮加入水中,再挤入半个柠檬汁。瞧!你的“元气能量师”就准备好了!

[责任编辑:赵希]

手机赛车pk10计划骗人吗

赛车pk10计划骗人吗版权所有

光明日报社概况 | 关于赛车pk10计划骗人吗 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明员工 | 赛车pk10计划骗人吗邮箱 | 网站地图

赛车pk10计划骗人吗版权所有

北京赛车pk10专家预算 北京赛车pk10博彩开户网 北京赛车视频直播网站 北京赛车pk10单吊一码 福彩pk10是真是假
预测pk10期号6码 北京赛车pk10走势技巧 北京pk平台 北京福彩赛车pk10官网 北京赛车机器人微信版
北京赛车pk10记录记录 北京pk10拾赢彩专家 pk10怎么判断冠军单双 北京pk10反水 北京pk10是正规彩票么
pk10虚拟投注软件 北京赛车1357法 北京pk10开奖手机软件 北京赛车pk10杀号软件下载 北京pk10八码滚雪球表
北京赛车平台 湖北十一选五爱彩乐 福彩中奖规则 江西十一选五论坛 福建11选5
北京赛车官网开奖直播 内蒙古11选5任5推荐号 367好彩1 棋牌室 快3走势图
福建快三专家推荐号 黑龙江时时彩平台网址 牛牛碰视频 重庆时时彩综合走势图 北京pk拾5码计划
博金冠彩票 排列3和值表 山东十一选五走势图 捕鱼游戏机赢钱技巧 浙江十一选五