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除了运动与支撑 骨骼的作用还大着呢!

2018-01-02 07:10 来源:赛车pk10计划骗人吗 
2018-01-02 07:10:39来源:北京青年报作者:责任编辑:李然

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文章摘要: 除了运动与支撑 骨骼的作用还大着呢! ,王孙公子送去迎来星期八,苦头磨工第一周。

  从清晨到黄昏,我们的坐起、行走、负重、进食,甚至奔跑、游泳、舞蹈,都离不开骨骼君的主导作用。骨骼到底是什么?骨骼会更新吗?除了运动与支撑功能,骨骼还有什么作用?关于骨骼的很多秘密,您是否知晓?

  提及骨骼,也许您的脑海里就会浮现出两头膨大、中间柱状的管状模样。事实上,成年人身体共有206块骨骼,不仅有管状的长骨,还有立方状的短骨,板样的扁骨以及形态不一的不规则骨。骨骼长成不同的模样,是为了完成骨骼不同的功能,比如长骨分布于四肢,承重是它的特长;短骨短小精悍,主要分布于手腕等部位,以完成灵活多角度的复杂运动;扁骨因其扁平形态可以分散应力,则构成了颅腔、胸腔等人体体腔的壁,保护腔内重要的脏器。

  骨骼含有哪些成分?

  从解剖角度,骨骼包括骨质、骨膜、骨髓、血管、神经等结构,而从微观角度,骨骼到底是由什么构成呢?骨骼是由丰富的蛋白质、矿物质和细胞成分构成。骨骼中的蛋白质即有机质,主要是由成骨细胞合成的胶原蛋白,矿物质即无机质,包含大量的钙、磷等。无机质使骨骼坚硬挺实,有机质则赋予骨骼弹性和韧性。有意思的是,这两种成分的比例会随着我们年龄的增长而发生变化:幼儿时期骨的有机质、无机质各占一半,所以幼儿骨柔软且弹性较大,这样的骨骼在强大外力作用下不易发生骨折。到了成年人,无机质与有机质的比例约为7:3,骨骼在具有很大硬度的同时兼具了一定的弹性。而老年人的骨无机质所占比例更大,因此骨的脆性增加,易发生骨折。

  骨骼是静止不动的吗?

  骨骼不是静止的,骨骼中丰富的细胞成分,使得骨骼不断更新与自我完善。成骨细胞是骨骼的建设者,它们产生大量的骨骼基质蛋白,完成骨骼矿化,促进产生新的骨质;而破骨细胞则分泌酸性物质和酶类,消化与破坏骨骼;成骨细胞通过内分泌信号通路,会调节破骨细胞的活性。此外,骨细胞能够感受力学变化,来调节骨骼代谢。不仅如此,人体内多种内分泌激素,例如维生素D、甲状旁腺激素、降钙素、性腺激素等,也会调节成骨细胞与破骨细胞活性,从而调节骨骼代谢。

  骨骼到底有哪些作用?

  骨骼作为身体的重要部分,发挥至关重要的作用,与我们的生命活动息息相关。

  1.支架骨骼构成人体的支架:骨骼赋予我们基本的形态。想象一下没有骨骼的支撑,大家不可能拥有挺拔的体态,与优美的外形,更不可能站立与行走。

  2.支撑骨骼具有重要的支撑作用:没有坚强的骨骼,我们的肌肉将无处安放,我们不可能完成多种负重功能。

  3.保护骨骼能够保护内脏器官:骨骼构成了人体一系列完美的体腔,保护着大脑、心肺和盆腔器官,让人体重要的内脏在坚固的体腔内安全地为我们工作。

  4.运动骨骼是完成运动功能的关键,只有拥有健康的骨骼、关节与肌肉,我们才能自由活动,生命才充满活力,否则只能心已远,而身未动。

  5.造血骨骼还拥有十分重要的造血功能。由于骨髓中有丰富的红骨髓,参与体内的造血。5岁以后红骨髓逐渐被脂肪代替,变成了黄骨髓。不过当人体需要时,黄骨髓也可以转化为红骨髓,恢复造血能力帮助机体渡过难关。

  6.储备矿盐骨骼还是矿盐储备库。以钙质为例,成人体内99%的钙以矿物质的形式储存于骨组织和牙齿中,仅1%的钙质存在于细胞外液和各种软组织中。我们可以把骨想像成银行,而钙就是钞票,平日大部分的钞票都存在银行中,只有小部分以现金的形式在外流通。当人体血液中钙含量较低时,骨组织就会释放存储的钙,增加血液中钙的含量,来维持钙的平衡。

  7.骨骼还是重要的内分泌器官和参与能量代谢的器官。近期研究发现,骨骼能主动合成和分泌多种生物活性因子,如骨调节蛋白、脂肪因子、生长因子和炎症因子等,不仅能调节骨本身的发育和代谢,还可通过血液远距调节多种组织的代谢和功能,参与机体稳态的维持。还有研究表明,骨骼分泌的多种活性因子在机体糖脂代谢中发挥重要作用,例如,成骨细胞分泌的骨钙素,就被发现可以作用于胰岛β细胞,促进胰岛素的分泌,参与机体血糖的调节。

  由此可见,骨骼对人体活动与健康发挥着至关重要的多重作用。只有拥有健康的骨骼,我们才可能拥有美好的未来。

  文/赵笛辰李梅(北京协和医院)

[责任编辑:李然]

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