? 代餐粉能否代替三餐?专家:长期食用有危害 - 赛车pk10计划骗人吗_北京赛车pk10彩票控冠军走势图_pk10一天稳赚50
?

代餐粉能否代替三餐?专家:长期食用有危害

2018-01-08 08:06 来源:赛车pk10计划骗人吗 
2018-01-08 08:06:38来源:北京晚报作者:责任编辑:李然

本文地址:http://www.nuaeman.com/2018-01/08/content_27274742.htm
文章摘要: 代餐粉能否代替三餐?专家:长期食用有危害 ,荤菜座机拟非其伦,硫酸钠莫过于保险杆。

  生活节奏日益加快,越来越多的人开始追崇用代餐粉来取代正常的饮食。许多代餐产品声称能补充人体必需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素与食物纤维,越来越受到饮食不规律人群的欢迎。那么,代餐粉真能代替一日三餐吗?北京市营养源研究所的专家表示:不能!

  代餐粉能满足需要吗?

  代餐粉,顾名思义就是用来取代某部分或者某正餐的营养粉。它最初的来源,是医院按照科学比例配比营养后,做成营养粉作为肠内营养液供病人使用。专家指出,代餐粉只是一个概念,补充的是人体6大类42种必需性营养素。“但是,必需性营养素只能保障人体基本生存,是营养摄入的下限,不能满足人体的特殊需求。”

  专家认为在饮食上,需要讲究食物的多样性,而不是营养元素的多样性。“食物不仅仅是必需性营养素的复合体,还有自己独特的营养价值。比如说葡萄中含有OPC、蓝莓中含有花青素、动物软骨中有胶原蛋白,这些‘非必需性’营养素被健康人群食用后,可对人体产生特殊的作用。不必需,不代表不需要。”

  常食代餐粉有危害吗?

  那么,长期食用代餐粉会有什么影响?会对人体造成危害吗?专家的答案是,有危害。“如果每天吃代餐粉而不进行正常的饮食摄入,脸色会变得蜡黄或者苍白,头发会干枯、分叉,精神会变得很差,记忆力会下降,情绪上暴躁易怒,身体机能也会减退。”专家解释,上述症状的产生是因为缺少了植物功能化学素的摄入,“一些额外的营养如负责调节神经的、改善情绪的、增加皮肤弹性的,代餐粉没有办法代替。”同时,总进行相同的营养补充,不足的营养就会越来越匮乏,给人体造成不良反应。

  生活节奏日益加快,代餐粉的使用会演变为一种趋势吗?专家给出的答案是,不会!“人们对美食的追求是永恒不变的。另外,就成本而言,把人体必需营养素富集到一块,需要提纯、研发、复配、生产等工序,成本会增加,不是所有人都能接受。最重要的是,代餐粉从营养角度而言不能满足人体的全部需求。”

[责任编辑:李然]

手机赛车pk10计划骗人吗

赛车pk10计划骗人吗版权所有

光明日报社概况 | 关于赛车pk10计划骗人吗 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明员工 | 赛车pk10计划骗人吗邮箱 | 网站地图

赛车pk10计划骗人吗版权所有

北京pk10单双算法 北京pk10免费参考 冠军012路是什么意思 北京pk10数据分析 北京赛车pk10计划群大全
北京赛车pk10高手qq群 北京赛车pk10直播23 北京赛车去一尾啥意思 北京pk10盛兴彩票骗局 北京赛车pk拾开奖时间
pk10网上投注平台 私彩平台靠什么赚钱 最准北京赛车pk10计划 北京赛车pk10赚钱方案 北京pk10选号软件
pk10特别号杀号法 pk10新四码1234定位 pk10软件 pk10赛车走势图 精准pk10预测软件
快乐扑克3窍门 舟山飞鱼近期开奖结果 内蒙古十一选五前三直最大遗漏 天津福彩快乐十分开奖结果 如何应对通货膨胀
北京pk拾顺序跑位规律 广西快三和值计算法计划 黑龙江体育彩票 排列三想起独胆相计划?体彩排列三12098计划?排列三221期天机图计划?排列三复隔中 内蒙古快3一定牛
东方6加1今天开奖号码 内蒙古十一选五走势图 pk10在线平台倍率上限 内蒙古时时彩11选5玩法 吉林快3一定牛预测软件,吉林快3昨天
黑龙江22选5开奖结果 快乐8彩票控,加拿大快乐彩,北京快乐8提前开奖记录,新加坡旅游app 天津时时彩每天多少期 天津时时彩历史号码 pc蛋蛋官方网站