? 代餐粉能否代替三餐?专家:长期食用有危害 - 赛车pk10计划骗人吗_北京赛车pk10彩票控冠军走势图_pk10一天稳赚50
?

代餐粉能否代替三餐?专家:长期食用有危害

2018-01-08 08:06 来源:赛车pk10计划骗人吗 
2018-01-08 08:06:38来源:北京晚报作者:责任编辑:李然

本文地址:http://www.nuaeman.com/2018-01/08/content_27274742.htm
文章摘要: 代餐粉能否代替三餐?专家:长期食用有危害 ,深藏身奥赛抬高,枕善而居主题乐园小憩。

  生活节奏日益加快,赛车pk10计划骗人吗:越来越多的人开始追崇用代餐粉来取代正常的饮食。许多代餐产品声称能补充人体必需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素与食物纤维,越来越受到饮食不规律人群的欢迎。那么,代餐粉真能代替一日三餐吗?北京市营养源研究所的专家表示:不能!

  代餐粉能满足需要吗?

  代餐粉,顾名思义就是用来取代某部分或者某正餐的营养粉。它最初的来源,是医院按照科学比例配比营养后,做成营养粉作为肠内营养液供病人使用。专家指出,代餐粉只是一个概念,补充的是人体6大类42种必需性营养素。“但是,必需性营养素只能保障人体基本生存,是营养摄入的下限,不能满足人体的特殊需求。”

  专家认为在饮食上,需要讲究食物的多样性,而不是营养元素的多样性。“食物不仅仅是必需性营养素的复合体,还有自己独特的营养价值。比如说葡萄中含有OPC、蓝莓中含有花青素、动物软骨中有胶原蛋白,这些‘非必需性’营养素被健康人群食用后,可对人体产生特殊的作用。不必需,不代表不需要。”

  常食代餐粉有危害吗?

  那么,长期食用代餐粉会有什么影响?会对人体造成危害吗?专家的答案是,有危害。“如果每天吃代餐粉而不进行正常的饮食摄入,脸色会变得蜡黄或者苍白,头发会干枯、分叉,精神会变得很差,记忆力会下降,情绪上暴躁易怒,身体机能也会减退。”专家解释,上述症状的产生是因为缺少了植物功能化学素的摄入,“一些额外的营养如负责调节神经的、改善情绪的、增加皮肤弹性的,代餐粉没有办法代替。”同时,总进行相同的营养补充,不足的营养就会越来越匮乏,给人体造成不良反应。

  生活节奏日益加快,代餐粉的使用会演变为一种趋势吗?专家给出的答案是,不会!“人们对美食的追求是永恒不变的。另外,就成本而言,把人体必需营养素富集到一块,需要提纯、研发、复配、生产等工序,成本会增加,不是所有人都能接受。最重要的是,代餐粉从营养角度而言不能满足人体的全部需求。”

[责任编辑:李然]

手机赛车pk10计划骗人吗

赛车pk10计划骗人吗版权所有

光明日报社概况 | 关于赛车pk10计划骗人吗 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明员工 | 赛车pk10计划骗人吗邮箱 | 网站地图

赛车pk10计划骗人吗版权所有

北京pk拾前一技巧 北京pk10 手工5码演算 北京pk10倍投公式 北京赛车pk10开奖视频直播 北京pk10前三高手群
pk10冠军走势技巧 北京赛车pk10怎么赢 北京赛车手机能投注吗 北京pk10开奖结果查询9 北京赛车pk10历史记录手机版
北京赛车pk10走势图 新疆时时彩开奖号码 pk10四码二期中 免费北京赛车分析软件 怎样慱彩北京赛车pk10手法最赢钱
北京赛车pk10历史记录吧 北京pk10三码计划群 pk10走势手机软件 北京赛车pk10模式 百度北京赛车pk10手机怎么投注
2017年打麻将财神方位 新十一选五走势图 百家乐翻天国语版 上海时时乐专家杀号 pk10杀号技巧北京赛车pk10技巧
福建省体彩31选7 体彩排列5走势 北京11选5遗漏 内蒙古时时彩十一选五 什么游戏赚钱
十一选五甘肃开奖号码 舟山飞鱼近期开奖结果 江苏十一选五走势图 甘肃快3技巧 重庆时时彩软件免费
曾道人六合彩 百家乐投注 宁夏11选五开奖结果 26选5中奖几个 快乐十分走势图